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引越しました

ブログ、お引越ししました。
先週 PC周辺のお掃除をしていたらインターネットができなくなりました。
やっと復活しましたので、引越しの報告をします。

引越し先は下記URLです。
今後ともヨロシクお願いします。

http://ameblo.jp/28-15/

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ダイエット始めました!

結婚し、約10年・・・結婚当初と比べて体重は+8kg
昨年、半年の間に、『ま、いっか』で食べ続けた結果、半年でプラス+5kg胃がどんどん大きくなっています。
今年の夏に同窓会も予定されているので、一念発起で
”ダイエット宣言”
しちゃいます。
宣言しちゃえば、自分でも気をつけるでしょう?!
友人に聞いたダイエット方法は
①無酸素運動を1分
②有酸素運動を15分
するというもの・・・
月曜日から続けていますが、効果がでるか???

それに加え、食べる量を少しずつ減らしてみようと心がけています。
最近の私は、満腹になるまで食べ続けていました。
はら八分目を目指します

三日坊主の私に、簡単に続けられるダイエットがあったらどなたか教えてください

梅干作り

10年ぶりに、我が家の梅干しを採り『梅干し』を作る事にしました。
家の裏に2本木があり、洗濯カゴいっぱい採れました。
まだまだ、なっていますがとりきれず・・・


ume1.jpg
ume2.jpg
完熟になった梅を洗います。
ume3.jpg
umehetatori.jpg
ヘタをとります。
kame.jpg
漬け込みから4日後の状態・・・あと3日後くらいで、紫蘇をいれます。
カビが生えないよう細心の注意をしました


出来上がりが楽しみです

カメルーン戦

カメルーン戦!勝利!やりましたね!

ワールドカップ、オランダ戦に向けての記事が飛び交う中
カメルーン戦の話題です

本田のシュートはもちろんすばらしかったと思いますが、
私的に気になった人は、中澤選手でした。
頼もしい護りでした。

なんせ、いっつも息子のはらはらいらいらなプレーを見ているのでって
息子と比べちゃあいかんのですが・・・

『ほれてまうやろ!』心の声
「いいねぇ!中澤!」とつぶやく私に
隣で一緒にテレビを観ていただんなさまは、
「それが、中澤の仕事だから!」と一蹴されてしまいました

次のオランダ戦も、期待しています
がんばれにっぽん

honda

運動会・・・お疲れ様です

土曜日 いい天気の中 無事終了
とにかく暑かったです。

うちの兄弟、赤組優勝しました。
って赤か白しかないんですが
tokuten

お兄ちゃんは○○m競走で、初めての2位・・・
昨年までは、速い子と同じチームになってしまい上位を狙えませんでしたが、今年はかなり期待してました。
・・・『なんで一段一段なのかな』・・・の言葉がよみがえりますが、来年こそは1位をとってほしいものです。
妹も、最高記録3位でした。昨年までは、落ちそうな帽子を気にしながら 走ったりしてました。
「帽子なんか気にせず、がむしゃらに走れ!」と伝えていました。
そのせいか、他の種目でも 帽子を深々とかぶっていました
シャッターチャンスが・・・

しかもブログに慣れてないので、お弁当の写真撮り忘れました。

その代わりと言ってはなんですが、夕食の”げんこつハンバーグ”と”かんぱいドリンク”でお疲れ様会をしました。
あ、かんぱいドリンクは写ってないですね(汗)

sawayaka




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